Gesundheitssport und Kurse

 

Liebe Kursteilnehmer*innen, liebe Sportfreund*innen,

die Corona-Vorschriften werden immer weiter gelockert. Aktuell gilt nur noch eine Empfehlung, in Innenräumen außerhalb des aktiven Trainings Maske zu tragen. Das empfehlen wir auch, genauso wie die Einhaltung eines Abstands von mind. 1,5 m. Wir lüften regelmäßig für Euch!

Wir gliedern unser Kursangebot wie folgt:

Die Präventionskurse werden als feste 10er-Kurse gebucht; es ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Das Formular findet Ihr im Download-Bereich oder in der Auslage im SportCenter. Die Anmeldung kann im SportCenter abgegeben werden oder als Scan/Foto (mit Unterschrift) per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! geschickt werden. Wir bestätigen Euch die Teilnahme.

Die Group-Fitness-Kurse können flexibel, nach Zeit und Lust besucht werden, auch mehrmals in der Woche. Bezahlt wird mit einer 10er-Karte, die man im Fitness kaufen kann. Es kann hier immer zu kurzfristigen Änderungen kommen, schaut daher ggf. auf der Homepage nach: kurse.tsf-ditzingen.de.

Die aktuellen Übersichten für beide Bereiche findet ihr hier:

 

 

 

Unser Kursprogramm ab Mai 2022

Prävention:file pdf Download Wochenplan

  • Bewegen statt schonen 60+ mit Alba, Montag 9.15-10.15 Uhr, TSF SportCenter / Halle
  • Bewegen statt schonen 50+ mit Alba, Montag 10.30-11.30 Uhr, TSF SportCenter / Halle
  • Line Dance mit Elke, Montag 17.00-18.00, TSF SportCenter / Halle
  • Line Dance mit Elke, Montag 18.00-19.00, TSF SportCenter / Halle
  • Hatha-Yoga mit Annette, Montag 18.00-19.15 Uhr, TSF SportCenter / Forum
  • Hatha-Yoga mit Annette, Montag 19.30-20.45 Uhr, TSF SportCenter / Forum
  • Aquafitness mit Ortrud, Montag 18.00-18.45 Uhr, Stadtbad Ditzingen
  • Aquafitness mit Ortrud, Montag 19.00-19.45 Uhr, Stadtbad Ditzingen
  • Aquafitness mit Ortrud, Montag 20.00-20.45 Uhr, Stadtbad Ditzingen
  • Beckenboden mit Anja, Dienstag 9.00-10.00 Uhr, TSF SportCenter / Forum
  • AlltagsTrainingsProgramm mit Anja, Dienstag 10.15-11.15 Uhr, TSF SportCenter / Halle
  • Pilates mit Sabine, Dienstag 17.00-18.00 Uhr, TSF SportCenter / Forum
  • Outdoor Functional mit Mela, Dienstag 19:15-20:15 Uhr, Sportplatz Glemsaue
  • KangaBurn - HIIT-Training (8 Termine), Dienstag 20.00-21.00 Uhr, TSF SportCenter / Halle
  • Aquafitness mit Anja, Mittwoch 8.00-8.45 Uhr, Stadtbad Ditzingen
  • Antara® mit Alba, Donnerstag 19.15-20.30 Uhr, TSF SportCenter / Halle
  • Hatha-Yoga mit Mike, Freitag 18.00-19.00 Uhr, TSF SportCenter / Forum

Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen (Formular siehe unten, in der Auslage im SportCenter oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)!

Anmeldeformular Präventionskurse  file pdf

 

GroupFitness-Kurse:file pdf Download Wochenplan

  • Rückenfit mit Alba, Montag 8.00-9.00 Uhr, TSF SportCenter / Halle
  • Faszienpilates mit Diana, Montag 19.00-20.00 Uhr, TSF SportCenter / Halle
  • Bodyfit mit Martina, Montag 20.00-21.00 Uhr, TSF SportCenter / Halle
  • StepAerobic mit Carmen, Dienstag 19:30-20:30 Uhr, Stadthalle / Koop FrGym
  • Functional Zirkel mit Kevin, Mittwoch 18.00-19.00 Uhr, TSF SportCenter / Halle
  • Hatha-Yoga mit Shammi, Mittwoch 18.30-19.30 Uhr, TSF SportCenter / Forum
  • After Work Outdoor mit Martina, Mittwoch 19.00-20.00 Uhr, Lehmgrube / Bolzplatz
  • Rückenfit mit Alba, Donnerstag 18.00-19.00 Uhr, TSF SportCenter / Halle
  • Bodyfit mit Martina, Freitag 9.00-10.00 Uhr, TSF SportCenter / Halle

10er Karten Groupfitness sind im TSF SportCenter / Fitnessstudio zum Preis von 85,- €/65,-€ (Mitglieder) und 105,-€/85,- € (Nicht-Mitglieder) zu den Öffnungszeiten erhältlich. Telefonisch erreichen Sie uns unter 07156-177 53 13.

Fragen zu unseren Kursen gerne an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Alle aktuellen Informationen immer unter kurse.tsf-ditzingen.de

Wir freuen uns auf Euch!

 


  

Badminton- / Tischtennis-Reservierung im Fitness, TSF-SportCenter
Telefon 07156 / 177 53 13. E-Mail:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Bitte fragen Sie nach freien Spielzeiten.

Kursinfo und Kursbuchung auch unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Ansprechpartnerin ist Anja Ansel. Kurs-Flyer und Anmeldungen liegen im Eingangsbereich des TSF-SportCenters aus oder finden Sie im Download-Center.

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