Alter: junge Frauen, Junggebliebene und Männer

Trainingszeiten

Flotte abwechslungsreiche Step-Aerobic Choreographien, aufgebaut in Form eines Ausdauertrainings, mit anschließendem Kräftigungsteil, mit Übungen mit diversen Kleingeräten, dem eigenen Körpergewicht, sowie Übungen aus dem funktionellen Training und dem Faszialtraining, prägen das Stundenbild.