In folgenden Präventionskursen haben wir noch Restplätze (Anmeldungen hier möglich):
Pilates mit Sabine
Nach 10 Stunden spürst Du es. Nach 20 Stunden siehst Du es und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.
Kursort: TSF SportCenter / Forum
Kursdaten: ab Dienstag, 18. April 2023, 17.00 - 18.00 Uhr
Kosten: 10 Einheiten, TSF Mitglieder € 75,00 / Nicht-Mitglieder € 90,00
Beckenboden mit Anja
In diesem Kurs erlernen Sie eine bewusste Wahrnehmung der verschiedenen Muskelschichten und deren Funktion im Alltag.
Kursort: TSF SportCenter / Forum
Kursdaten: ab Dienstag, 18. April 2023, 9.00 - 10.00 Uhr
Kosten: 10 Einheiten, TSF Mitglieder € 65,00 / Nicht-Mitglieder € 80,00
Ashtanga Yoga für Einsteiger*innen mit Charlotte
Du möchtest Deinen Körper kräftigen, Deinen Geist zur Ruhe bringen und Stress vorbeugen? Dann ist Ashtanga Yoga Innovation (AYI) genau das Richtige für Dich. Ob Yoga-Neuling oder mit Vorerfahrung in anderen Yogastilen, in diesem 10er-Kurs für Einsteiger*innen bist Du in einer festen Gruppe richtig aufgehoben.
In der AYI Methode passe ich die Übungen an Dich und Deinen Körper an. So entwickelst Du Deine individuelle Praxis. Von sportlich bis sanft – immer übst Du gesund und balanciert. Du lernst therapeutische Sequenzen sowie die AYI Basic Form der ersten Serie des Ashtanga Yoga kennen.
Kursort: TSF SportCenter Forum
Kursdaten: ab Mittwoch, 19. April 2023, 9:00 – 10:15 Uhr
Kosten: 10 Einheiten, TSF-Mitglieder 95,00 € / Nicht-Mitglieder 115,00 €
Bewegen statt schonen (50+) mit Alba
Unter dem Aspekt „Bewegen statt schonen“ stärken wir die physischen Gesundheitsressourcen wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und auch Entspannung.
Kursort: TSF SportCenter / Halle
Kursdaten: ab Donnerstag, 20. April 2023, 9.15 – 10.15 Uhr.
Kosten: 10 Einheiten, TSF Mitglieder € 65,00 / Nicht-Mitglieder € 80,00
Bewegen statt schonen (60+) mit Corinna
In diesem Kurs werden die körperlichen Kernkompetenzen trainiert, um dem Alltag noch besser gewachsen zu sein.
Kursort: TSF SportCenter / Halle
Kursdaten: ab Donnerstag, 20. April 2023, 10.45 – 11.45 Uhr
Kosten: 10 Einheiten, TSF Mitglieder € 65,00 / Nicht-Mitglieder € 80,00
Antara mit Alba
Antara ist ein modernes Bewegungskonzept mit den Zielen: kräftiger Rücken, flacher Bauch und starke Körpermitte.
Kursort: TSF SportCenter / Forum
Kursdaten: ab Freitag, 21. April 2023, 17.30 – 18.45 Uhr.
Kosten: 10 Einheiten, TSF Mitglieder € 95,00 / Nicht-Mitglieder € 115,00
Yogilates mit Vijai Sri Krupa
Hier findest du eine Kombination aus Yoga- und Pilatesübungen vor, welche in einem fließendem Ablauf mit bewusstem Atmen zusammenschmelzen. Pilatesübungen helfen dir dabei, tiefliegende Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen. Yogaelemente lösen zusätzlich Verspannung, bauen Stress ab und erlauben dir, einfach mal abzuschalten.
Kursort: TSF SportCenter Forum
Kursdaten: ab Freitag, 21. April 2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kosten: 10 Einheiten, TSF-Mitglieder 75,00 € / Nicht-Mitglieder 90,00 €
Informationen zu allen Kursen erhalten Sie im Fitness, unter kurse.tsf-ditzingen.de oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
