Wir bieten zwei neue Präventionskurse an (Anmeldungen hier möglich):

Ashtanga Yoga für Einsteiger*innen mit Charlotte

Du möchtest Deinen Körper kräftigen, Deinen Geist zur Ruhe bringen und Stress vorbeugen? Dann ist Ashtanga Yoga Innovation (AYI) genau das Richtige für Dich. Ob Yoga-Neuling oder mit Vorerfahrung in anderen Yogastilen, in diesem 10er-Kurs für Einsteiger*innen bist Du in einer festen Gruppe richtig aufgehoben.

In der AYI Methode passe ich die Übungen an Dich und Deinen Körper an. So entwickelst Du Deine individuelle Praxis. Von sportlich bis sanft – immer übst Du gesund und balanciert. Du lernst therapeutische Sequenzen sowie die AYI Basic Form der ersten Serie des Ashtanga Yoga kennen.

Kursort: TSF SportCenter Forum

Kursdaten: ab Mittwoch, 19. April 2023, 9:00 – 10:15 Uhr

Kosten: 10 Einheiten, TSF-Mitglieder 95,00 € / Nicht-Mitglieder 115,00 €

Yogilates mit Vijai Sri Krupa

Hier findest du eine Kombination aus Yoga- und Pilatesübungen vor, welche in einem fließendem Ablauf mit bewusstem Atmen zusammenschmelzen. Pilatesübungen helfen dir dabei, tiefliegende Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen. Yogaelemente lösen zusätzlich Verspannung, bauen Stress ab und erlauben dir, einfach mal abzuschalten.

Kursort: TSF SportCenter Forum

Kursdaten: ab Freitag, 21. April 2023, 19:00 - 20:00 Uhr

Kosten: 10 Einheiten, TSF-Mitglieder 75,00 € / Nicht-Mitglieder 90,00 €

Informationen zu allen Kursen erhalten Sie im Fitness, unter kurse.tsf-ditzingen.de oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.