Funktionelles Training

Du möchtest Dich richtig auspowern? Dann ist unser Kurs „Funktionelles Training“ genau das Richtige für Dich!

Nach dem gemeinsamen Aufwärmen und Mobilisieren werden in einem effektiven Zirkeltraining mit kleinen Geräten oder dem eigenen Körpergewicht mehrere Muskeln, Muskelgruppen bis hin zum ganzen Körper gleichzeitig trainiert.

Der Fokus liegt dabei auf Kraft, Stabilisation, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, um wirkungsvoll die Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.

Funktionelles Training eignet sich für jeden, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene jeglicher Altersstufen

Gruppendynamik und Abwechslung sorgen bei uns für langfristige Motivation.
Komm einfach vorbei!