60 Minuten, Gymnastik
Alter: 60+
Trainerin: Martina
Die Gymnastikstunden sind inhaltlich aufgebaut von einer sanften Erwärmung, über einen kräftigenden Hauptteil
und zu einen entspannenden Stundenabschluss. Bewegt wird sich zu den neusten Trends der Fitnessgymnastik mit verschiedenen Geräten. Mal gibt es eine Übung mit Hanteln, mal mit dem Ball. Auch gute Musik darf nicht fehlen und lässt so manche müden Knochen leichter erscheinen.
Neben den sportlichen Aktivitäten zeichnet sich die wohl am längsten bestehende Gymnastikgruppe auch durch den geselligen Teil aus, wie z.B. Ausflüge, Jahreszeitenfeste, Turn-Gala, etc.
