Step-Aerobic

Flotte, abwechslungsreiche Step-Aerobic Choreographien, aufgebaut in Form eines Ausdauertrainings mit anschließendem Kräftigungsteil, kombiniert mit Übungen mit diversen Kleingeräten, dem eigenen Körpergewicht, sowie Übungen aus dem funktionellen und dem Faszialtraining prägen das Stundenbild.

Dieser Kurs ist für junge Frauen und Männer und Junggebliebene gleichermaßen geeignet.