Rehasport-Kurse:    Download Wochenplan

Was ist Reha-Sport? Wer kann teilnehmen?

Rehabilitationssport ist ein Gruppenprogramm zur medizinischen Rehabilitation von Patienten mit schmerzhaften Bewegungseinschränkungen. Über die Teilnahme entscheidet der (Haus-) Arzt und erstellt die Verordnungen. Beim Reha-Sport handelt es sich in der Regel um 50 Gymnastikstunden in einer Gruppe. Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen getragen. Wir bieten aktuell Gruppen mit dem Schwerpunkt Orthopädie und Lungensport (Innere Medizin) an.

Alltagsbeschwerden werden vermindert

Kurzfristige Ziele sind Schmerzlinderung, Bewegungserweiterung und Verbesserung des aktuellen Gesundheitszustandes.

Leistungsfähigkeit wird gesteigert

Langfristiges Ziel ist die Integration der Bewegung in den Alltag der Patienten. Die relativ hohe Anzahl der verordneten Übungseinheiten einigt sich perfekt dazu.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Rehasport

Termine:

Dienstag 8:15 - 9:00 Uhr Orthopädie TSF SportCenter     Übungsleiter: Martina

Dienstag 9:15 - 10:00 Uhr Orthopädie TSF SportCenter     Übungsleiter: Martina (aktuell keine freien Plätze)

Dienstag 16:15 - 17:00 Uhr Orthopädie TSF SportCenter    Übungsleiterin: Alexandra (aktuell keine freien Plätze)

Dienstag 17:15 - 18:00 Uhr Orthopädie TSF SportCenter    Übungsleiterin: Alexandra (aktuell keine freien Plätze)

Dienstag 18:05 - 18:50 Uhr Orthopädie TSF SportCenter    Übungsleiterin: Alexandra (aktuell keine freien Plätze)

Mittwoch 15:00 - 15:45 Uhr Orthopädie Sitzgymnastik   TSF SportCenter Übungsleiterin: Martina (aktuell keine freien Plätze)

Donnerstag 8:15 – 9:00 Uhr Orthopädie TSF SportCenter   Übungsleiterin: Alba (aktuell keine freien Plätze)

Freitag 9:00 - 9:45 Uhr Orthopädie TSF SportCenter           Übungsleiterin: Alexandra (aktuell keine freien Plätze)

Freitag 16:30 – 17:15 Uhr Orthopädie TSF SportCenter     Übungsleiterin: Alba (aktuell keine freien Plätze)

Freitag 11:00 - 11:45 Uhr Rehasport nach Krebs  (ab August 2024) Übungsleiterin: Alexandra,  Anmeldungen ab sofort möglich

Freitag 10:00 - 10:45 Uhr Lungensport TSF SportCenter (Asthma/Allergien, Atemwegserkrankungen, Post-/Long-COVID) Übungsleiterin: Alexandra (aktuell keine freien Plätze)

Auch wenn Ihre bevorzugte Zeit gerade belegt ist, fragen Sie einfach kurz an, ob ein Platz frei ist.

Wir machen keine Ferien, bei uns läuft der Rehasport durch.

Unsere Orthopädischen Rehabilitationsgruppen richten sich an alle Patienten mit Beschwerden des Stütz- und Bewegungsapparats, ausgelöst durch z. B. Unfälle oder Sportverletzungen, chronische Krankheiten (z. B. Rückenschmerzen) oder degenerative Gelenkerkrankungen (z. B. Arthrose). Durch das regelmäßige Rehabilitationstraining wird die Beweglichkeit, Stabilität und Erwerbsfähigkeit verbessert und wiederhergestellt.

Unsere Gruppe 'Sport nach Krebs' richtet sich an Personen mit einer Krebserkrankung. Durch eine bessere körperliche Fitness lässt sich der Alltag leichter bewältigen. Herz-Kreislauf-Training wird mit Kräftigungs- und Entspannungsübungen kombiniert. Das Vertrauen in den eigenen Körper während oder nach Chemo- und Strahlentherapie steigt, die Bewegung stärkt die Abwehrkräfte und wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus. 

Unsere Rehabilitationsgruppen Lungensport (Innere Medizin) richten sich an alle Patienten mit genannten Beschwerden. Durch den regelmäßigen Besuch in einer Sportgruppe nehmen die Betroffenen wieder Kontakt zu sich selbst und zur Umwelt auf. Körperliche Aktivität führt zu einer gesünderen Lebensweise. Regelmäßiger Reha-Sport senkt das Risiko einer Wieder- oder Folgeerkrankung, fördert das allgemeine Wohlbefinden und steigert die Lebensqualität. Grundsätzlich dürfen wir keine Patienten mit Herz- oder Herzinsuffizienzerkrankungen teilnehmen lassen.

Wie kann ich am Reha-Sport teilnehmen?

Sprich mit Deinem Arzt (Fach- oder Hausarzt) und frage nach einer Verordnung für den Reha-Sport (Antragsformular 56).

Lass Dir die Verordnung von deiner Krankenkasse genehmigen.

Bespreche das weitere Vorgehen mit unserer Ansprechperson:

Alexandra Graf 

• per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
• Rehasport-Sprechstunde dienstags von 15-16 Uhr und freitags von 12 - 13 Uhr persönlich im TSF SportCenter oder per Telefon 07156-1775313 (zu genannter Zeit).