Frauengymnastik

Willkommen bei der Frauengymnastik

 Wir sind Frauen unterschiedlichen Alters, die Spaß an der Bewegung haben und sich gerne sportlich betätigen mit dem Ziel körperlich fit zu sein und zu bleiben, aber auch Spaß in der Gruppe zu haben.

Trainiert wird Montag und Dienstag in 4 verschiedenen Gruppen mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Ein "Hereinschnuppern" ist jederzeit ohne vorherige Anmeldung möglich.

Alter: junge Frauen, Junggebliebene und Männer

Trainingszeiten

Flotte abwechslungsreiche Step-Aerobic Choreographien, aufgebaut in Form eines Ausdauertrainings, mit anschließendem Kräftigungsteil, mit Übungen mit diversen Kleingeräten, dem eigenen Körpergewicht, sowie Übungen aus dem funktionellen Training und dem Faszialtraining, prägen das Stundenbild.